Perfekt das Jahr 2012 und meinen letzten Wettkampf in der AK35 ausklingen lassen, so dass erklärte Ziel für den Silvestertag. Allerdings hatte ich nicht damit gerechnet, beim Bonn'er Silvesterlauf zu gewinnen. Die Temperaturen um 10°C angenehm, der Gegenwind eher unangenehm - allerdings das Hochwasser auf Laufstreckenhöhe war schon beeindruckend hoch und schwappte zwischendurch mal auf …
Kategorie: 2012
Barcelona Challenge Langdistanz erfolgreich beendet
Nach bisherigen fünf Ironman Rennen stand diesmal eine Triathlon Langdistanz vom Veranstalter "Challenge" und zwar im warmen Barcelona auf dem Plan. Mit unseren Freunden Julia+Peter und Jensen mieteten wir uns ein Haus in der Nähe von Calella und Jensen entdeckte das Kultgetränk "RockStar". Am Tag vor dem Rennen herrschte hier Weltuntergangs-Stimmung mit Dauerregen, Sturm und …
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Barcelona Challenge Triathlon – noch eine Woche
viel passiert, wenig geschrieben. Seit unserer Alpentour sind wieder viele Trainingsstunden vergangen und die Vorbereitungen für Barcelona am 30.09.2012 sind fast abgeschlossen. Einige Highlights der vergangenen Wochen sind: 1. Malberglauf: Harter Berglauf über 6km mit knapp 400Hm - AK Platz 2 / Gesamtplatz 6 2. Hennef Triathlon: AK Sieg / Gesamtplatz 7 - ich bin …
Ironman Frankfurt gnadenlos vergeigt – ABER: Der Blick geht nach vorn!
Nachdem ich mich nun schon etwas fangen konnte und meinen wirklich schlechten Wettkampf am Sonntag bei der Ironman Europameisterschaft 2012 in Frankfurt Revue passiert habe, komme ich zum Ergebnis, dass der Blick nach vorne gehen muss. Die Fakten: 10:36 Stunden Finisherzeit mit 3:30 Stunden Dauerregen und Kälte, Marathoneinbruch mit 26km Gehpausen. Jetzt aber mal von vorne. …
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Ironman Frankfurt – Race-Nr 214
im Hotel eingecheckt, Race Unterlagen abgeholt und die letzte Radeinheit absolviert. Obwohl das nun mein 5. Ironman ist - die Aufregung ist immer wieder da. Beruhigend ist jedoch, dass ich mich sehr gut vorbereitet habe und seit Januar aktiv an folgenden Zahlen gearbeitet habe: - 207 km Schwimmen - 7183 km Rad - 1505 km …
Ready to race
...morgen gehts nach Frankfurt mit meinem Vereinskollegen Christian Resch. Und Sonntag rocken wir Frankfurt !
Vorbereitung erfolgreich abgeschlossen – Frankfurt Ironman EM kann kommen
…viele Trainingstage sind nach meinem letzten Eintrag hier vergangen. Und ich habe das Training und die letzten Monate sehr genossen, da es auch so viele andere schöne Momente gab. Meine Test Wettkämpfe waren erfolgreich, beim Bonn Triathlon Platz 17. Gesamt, Platz 1 in der Altersklasse und die Ligawertung gewonnen, ein 10km sowie 5km Testlauf und …
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René Göldner 