Results 2014

Halbmarathon Köln-Rodenkirchen (21,1km) 2. Gesamt / 2.Platz AK in 1:18:54
Bonn Beueler 10er (10 km) 5. Gesamt / 2.Platz AK in    35:13
Saisonhöhepunkt 1 (Süd Afrika) (3,8/180/42,2) kmIronman-SA-logo 76. Gesamt / 8. Platz AK – damit Ironman HAWAII Weltmeisterschafts Qualifikation für 2014 geschafft!
Halbmarathon „Two Oceans Run“ (21,1km, +489 / -489 Hm) Kapstadt (Süd Afrika) 123. Gesamt (von 16.000 Startern) / 7. Platz AK in 1:25:05 –  Erster Deutscher
Melpomene Bonn (10 km) 5. Gesamt / 2.Platz AK in    36:32
Bonn Triathlon (3,8 / 60 / 15)km 89. Gesamt / 7.Platz AK (Unfall im Wettkampf)
24h Radrennen „Rad am Ring“ 54. Gesamt (621 Teams)
Triathlon Eupen (Belgien, Championship)        (1,9 / 80 / 21,1)km 130. Gesamt / 27. Platz AK in 4:37:31
Malberglauf (6km,  +370 / -100 HM) 6. Gesamt / 2. Platz AK
Hückeswagen Triathlon (2 / 74 / 21,1)km 55. Gesamt / 10.Platz AK in 4:23:10
Beueler Teamlauf (9,4 km) 1. Platz Gesamt
Sinzig Triathlon (2,8 / 44 / 10,5)km 21. Gesamt / 2. Platz AK in 2:16:13
Saisonhöhepunkt 2  (Hawaii) (3,8/180/42,2) km

im 2014 hw
IRONMAN Hawaii
150. Platz AK – mein sportlichster Höhepunkt ever!
Crosslauf Frechen (10 km) 1. Platz Gesamt
Mondorfer Weihnachtslauf (10 km) 5. Gesamt / 1. Platz AK
Halbmarathon Siebengebirge (21,1 km, +375 / -375 Hm) 5. Gesamt / 2. Platz AK
Jahresabschluss Silvesterlauf Bonn (10 km)  

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