Zum Abschluss der ersten Trainingswoche stand der Puig Major auf dem Plan, ein Berg mit 850 Metern Aufstieg an der landschaftlich sehr reizvollen Küste. Nach 83 km Anfahrt mit erstem kleineren Berg, führten uns die Serpentinen hoch zum Gipfel unserer Tour. Das Wetter stand voll auf unserer Seite und die Strecke hoch bot jede Menge …

…auf den Puig Major weiterlesen

Zwei Wochen Triathlon Trainingslager mit Triathlead und unserem Bonner SSF-Team. Die ersten Einrolltage sind geschafft, jetzt geht's ans Eingemachte. Neben vielen Radkilometern wird schwimmen auch nicht zu kurz kommen. Wir sind auf Mallorca im Club Pollentia. Tag 1 war ich mit meinen Offenbachern, Julia Bohn und Peter Mai eine lockere 150km Runde einrollen - mit …

Trainingslager Nummer zwei – jetzt auf Mallorca weiterlesen

nachdem das alte Jahr feucht fröhlich ausgeklungen ist - hat sich sehr schnell schon Jahr 2012 breitgemacht und der erste Monat im Jahr ist schon fast Vergangenheit. Mit einem tollen Lauf-Team für den Hauptsponsor GVG Erdgas, ist es uns vor einer Woche beim jährlichen Staffel Marathon in Pulheim gelungen, Platz 2 in sehr guten 2:24:12 …

Das erste Trainingslager 2012 – es geht wieder los weiterlesen