Silvester Crosslauf in Gummersbach 2016

Dank Marco, war ich heute beim 59. Crosslauf in Gummersbach am Start. Der Veranstalter versprach beim angekündigten „härtesten“ Silvesterlauf Deutschlands nicht Zuviel. Knapp 10,5 km mit 324 Höhenmeter Cross auf der Trail Strecke waren bei Temperaturen um die -7°C und Sonnenschein größtenteils auf gefrorenen Boden mit einigen Matschlöchern angesagt. Zusammen mit Marco Mühlnikel und Markus Hain war das unser Jahresabschluss. Mit Gesamt Platz 5 und 2.der Altersklasse war das Rennen ein guter Abschluss. Die Jungs kamen mit Platz 7 und 8 ins Ziel.

Toller Kurs, der es in sich hat! Ergebnisse gibt es hier

Natürlich gibt es auch wieder die Jahresabschluss Zahlen. Als Statistikfan und Ingenieur für mich selbstverständlich. So wenig wie dieses Jahre bin ich zuletzt 2004 gelaufen (leider verletzungsbedingt). Mit den Saisonergebnissen, u.a. dem Ironman Klagenfurt in 9:26 mit einem 3:15 Stunden Marathon (trotz 8 Wochen Laufpause) und dem Half Ironman in China mit persönlicher Bestzeit (und auch trotz verpasster WM Qualifikation, lediglich um einen Platz) sehr zufrieden.

Radfahren bringt halt auch Laufform. Die Ziele für das Jahr 2017 sind bereits gesteckt. Mit Fokus auf Triathlon Mittel- und Kurzdistanzen sowie Halbmarathon und 10 Km Rennen wird wieder mehr an der Laufform gearbeitet. Außerdem nehme ich seit einigen Wochen Schwimmtraining bei einer sehr guten Schwimmerin, Vera Hundsdörfer. Sie wird mich richtig schnell machen.

Sehr dankbar bin ich, gesund und überwiegend verletzungsfrei zu sein – das wünsche ich auch allen Lesern für das kommende Jahr!

Mögen Bestzeiten mit Euch sein und der Spaß nicht zu kurz kommen!

Ein Gedanke zu “Silvester Crosslauf in Gummersbach 2016

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