Die Vulkan Asche ist hier auch nach 5 Monaten überall verteilt, obwohl hier schon ca 120 LKW Ladungen Asche abtransportiert wurden. Der Ausbruch ereignete sich im 40km entfernten Chile und deckte die kleine Stadt mit einer 30 cm Ascheschicht zu - unvorstellbar. Trotzdem ist die Luft hier sehr klar und nur phasenweise mit Staub versetzt. …
Autor: wirsprechentriathlon
Part One – die Anreise
Der Erste Teil unserer Reise ist gut überstanden - und wir konnten sogar richtig schlafen, allerdings auch nur auf der Langstrecke. Nachdem wir also am Dienstag Abend um 19:20h Bonn verlassen haben stehen wir nun nach einer Bahnfahrt, zwei Flügen und der 5-stündigen Busfahrt endlich 31 Stunden später am Fuße der Anden in Villa La …
Anden Marathon – wo Höhenmeter nichts zählen
Als hätte ich nicht schon genug Respekt vor der bisherigen Strecke des K42 Argentinien Marathons in den Anden … so erhielt ich gestern eine E-Mail vom Veranstalter zur Streckenänderung (natürlich auf Spanisch) – die ich dann mit meinen Anfängerkenntnissen und dank google Übersetzer auch lesen konnte. Bis dahin war die Welt noch in Ordnung. Als ich …
verfolgt von Vulkanen
... Nachdem wir letztes Jahr durch den Vulkan Eyjafjällajökull beinahe zu spät nach Süd Afrika gekommen wären und nur einen Tag Flugverschiebung hatten, hat sich diesmal kurz vor der Argentinien Reise auch wieder ein Vulkan namens Puyehue in Chile schon im Juni verausgabt, trotzdem erleben wir jetzt die Folgen. Dessen Ausbruch war anscheinend so heftig, …
Frankfurt Marathon – der dritte dieses Jahr
Vier Wochen nach Köln Marathon befanden sich mein Vereinskollege Sebastian und ich auf der Fahrt nach Frankfurt zum Marathon – Beide hatten wir unsere Ziele im Gepäck. Eingecheckt 100m vom Start-/Zielbereich im Maritim Hotel hatten wir alles dabei, sogar einen Toaster, für das stressfreie Frühstück am Wettkampftag. Die Beine waren natürlich wie immer müde – …
Köln Marathon – unter erschwerten Bedingungen
... gut und lange überlegt, leider noch mit Gipsschiene (aber man beachte -> passend zu den Vereinsfarben) und dann hatte auch der Sommer plötzlich bei ca 29°C seinen späten Auftritt, erfolgte der Start zum Köln Marathon erst mittags um 11:30 in Köln. Gute Bedingungen fühlen sich anders an! Ich hatte eine perfekte Organisation mit Torsten Schneider als Tempomacher für …
Ein Handbruch ist doch kein Beinbruch
Heute vor zwei Wochen - es war Samstag Abend und ich bin einfach mal im Flur über ein paar Hausschuhe gestolpert und habe mich "Boxertypisch" mit der Faust im Türrahmen abgestützt - allerdings ziemlich weit unten und im freien Fall. Resultat: Mittelhandbruch. Gerne hätte ich eine andere Geschichte erzählt, wie z.B. ...mit dem MTB auf …
Tour dé MUC – Ziel erreicht !
Es ist geschafft – von Bonn nach München mit dem Rennrad – insgesamt 580 km in 2,5 Tagen. Schon früh um 7 Uhr ging es am Mittwoch, 07.09. von Bonn aus los – bei trüben, wolkigem Wetter starteten Andreas und ich bepackt mit je einem ca. 5kg Rucksack zu unserem ersten Etappenziel ins 243 km …
Tour dé MUC
... nachdem ich letzten Sonntag beim Kölner Halbmarathon Gesamtplatz 3 von 1900 Startern belegen konnte und die Bedingungen eher einer Waschküche glichen - ich mit meiner Zeit natürlich überhaupt nicht zufrieden bin (eine 1:15h war geplant) - zählte aber in diesem Fall die Platzierung - und es gab wirklich viele schäne Preise. Die Marathonvorbereitung für Köln am 02.10.läuft sehr …
Das Training geht weiter
Ich habe meinen Blog nicht vergessen - es geht weiter! Wir schreiben die vierte Trainingswoche nach meiner Pause und ich erwarte jeden Tag den Durchbruch, den Tag des "Besserfühlens" – wann immer dieser auch kommen mag, meine Ziele für die zweite Jahreshälfte stehen unverändert: Rad: BN–MUC (600km) - Köln Marathon - K42 Marathon in Argentinien Seit Anfang des …
René Göldner 