Tag 3 ist geschafft! Die heutige Tour war ein Meilenstein dieser Alpenüberquerung. 39 km mit 3000 Hm im Aufstieg und fast genau so viel im Abstieg zeigen jedem Team, wo es steht und wie weit die Kräfte nach drei Tagen schon angekratzt sind. Der Lauf begann direkt heute Morgen um 7 Uhr mit dem Aufstieg …
Dritte Etappe – über schneebedeckte Klettersteige weiterlesen
Tag 2! Motiviert ging es heute um 6h zum Frühstück, Daniel fühlte sich zwar nicht wirklich besser, obwohl ich Ihn gestern massiert und dabei versucht habe, meinen gesamten physiotherapeutischen Erfahrungsschatz der letzten 9 Jahre als Dauergast bei Massage Soyka in Bonn (Danke Sibylle) umzusetzen, jedoch ist unser Wille stark, diese Tour zusammen zu beenden! Pünktlich …
Das Rennen hat begonnen, die Erste Etappe ist geschafft, Start erfolgte pünktlich um 10 Uhr mit 366 Teams in Oberstdorf. Über die Fidererscharte, ging es direkt ordentlich Hochalpin zur Sache, heute waren nicht nur die Abstiege eine Herausforderung, sondern leider auch die langwierige Verletzung von Daniel hat uns eingeholt und ordentlich an uns gezerrt. Über …
die letzten Tage vor dem 261,3 km langen und mit 15.879 Höhenmeter im Aufstieg vor uns liegendem Transalpine-Run haben begonnen. Das Training ist abgeschlossen und seit meinem Triathlon-Saisonabschluss vor 5 Wochen bin ich ca. 530 km gelaufen, etwas Rad gefahren und habe viele Krafteinheiten hinter mich gebracht. Ich fühle mich sehr gut vorbereitet. Mein Teampartner, Daniel Weiser …
Im Jahr 2012 bin ich das erste Mal am Malberg gestartet, im Wiedtal, etwa 45 km von Bonn entfernt. Dieser Lauf, bei dem auf einer Strecke von 6 km 370 Höhenmeter im Aufstieg bezwungen werden wollen war bereits zwei Mal Austragungsort für die westdeutschen Berglaufmeisterschaften. Letztes Jahr war es auch, als ich nach 26 Minuten …
Vor etwa neun Monaten fiel die Entscheidung bei Gore-Tex, in Kooperation mit dem Laufexperten Bunert in Köln, dass Daniel Weiser und René Göldner als Zweierteam beim Transalpine-Run 2013 für den Titelsponsor beim 8-tägigen Rennen über die Alpen an den Start gehen. Seitdem laufen die Planungen für dieses Projekt. Während bei Daniel glücklicherweise eine massive Verletzungsserie …
Allgäu Triathlon, eine Veranstaltung die schon seit längerem auf meinem Plan stand. Da ich mal einige Zeit in Kempten (Allgäu) gelebt und genau in Immenstadt bei Bosch gearbeitet habe, kenne ich die Gegend ganz gut und konnte mir bei der Mitteldistanz im Triathlon mit 2/80/20 km ungefähr vorstellen, was mich an Bergpassagen auf der Radstrecke …
Allgäu Triathlon – Mitteldistanz mit extremen Bergpassagen weiterlesen
Am 23.06.2013 startete unsere NRW Triathlon Liga im 250 km entfernten Steinbeck im Norden von NRW. Weite Fahrten zu Ligawettkämpfen sind manchmal nicht zu vermeiden. Mit einem super Team machen solche Ausflüge dann aber auch richtig Spaß. Florian war für diesen Tag unser Coach und fuhr auch unseren Team Artegic Bus. Früh morgens ging es …
aufgrund des Rhein Hochwassers wurde vor zwei Wochen der Bonn Triathlon zum Duathlon mit den Distanzen (10km run / 60km bike /5km run) erklärt. Erstmalig startete ich dieses Jahr nicht für die Liga Mannschaft, sondern für RUNNERS POINT in Bonn. Nach erfolgreichem Mettmann-Duathlon mit Platz 2 vor ein paar Wochen sah ich meine Chance in …
René Göldner 