Hennef Triathlon 2015. Am letzten Juni Wochenende hieß es für unser Team "SSF Bonn I" erneut Teilnahme bei der Liga Veranstaltung. Obwohl zwei Athleten Ausfälle im Vorfeld und somit Ersatzstartern konnte uns nur eine Mannschaft davon abhalten, auf dem Siegerpodest ganz oben zu stehen. Mit den Einzelplätzen 6, 11, 14 und 20 fehlten uns am Ende lediglich 4 Platzziffern zum Gesamtsieg. Mit Rang 2 haben …
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Der Rost löst sich – Sieg beim Crosslauf in Frechen
Nach einer ordentlichen Pause von drei Wochen habe ich das Training wieder aufgenommen und befinde mich in meiner dritten Woche. Der Start nach einer Pause ist immer grausig, Körper müde, Leistung praktisch weg, nur der Wille ist da. Nach zwei Triathlon Langdistanzen dieses Jahr heißt es nun wieder etwas für die Schnelligkeit zu tun, bevor ich …
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Sieg beim 10km Lauf in Bonn mit Kreismeistertitel
Jetzt sitze ich hier am PC und freue mich riesig über den heutigen Lauf - die Saison läuft sozusagen und zwar sehr gut. Den Bonner Melpomene Lauf, 10 km DLV vermessen und gleichzeitig Kreismeisterschaft laufe ich nun schon seit 2005 mit. Für mich ist dieser Lauf neben dem 10km Lauf "Rund um das Bayerkreuz", eine …
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Sieg mit Streckenrekord beim Halbmarathon in Windhagen
Bei bestem, sonnigen Wetter und perfekter Organisation startete heute der hügelige Halbmarathon in Windhagen. Die Strecke führte größtenteils über Feld-Waldwege mit 275 Höhenmetern Aufstieg und ebenso viel Abstieg. Vom Start Weg lief es direkt sehr gut für mich, so dass ich Km 10 mit einer hohen 35 Minuten passieren konnte. Doch erst danach kam der Großteil an …
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Manschaftssieg beim Cross für LAZ Puma Rhein-Sieg
Der Cross Lauf, für einen Triathleten eher ein Fremdwort. Da ich jedoch als Triathlet auch in einem Laufverein beheimatet bin (LAZ Puma Rhein-Sieg), zudem dieses Jahr in einer neuen Altersklasse starte, war das der ideale Zeitpunkt, unsere Top-Mannschaft zu unterstützen. Unser Ziel, gesteckt von unserem Trainer Thomas Eickmann hieß: Mannschaftssieg bei den Nordrhein-Cross Meisterschaften in …
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Team GORE & BUNERT – ON HIGHWAY TO HELL
GORE & BUNERT ON HIGHWAY TO HELL - so der Teamname des von Gore und Laufsport Bunert gesponserte Team. Der GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN 2013 - Abenteuer, Leidenschaft, und Emotionen auf dem Highway to Hell für: Daniel Weiser und René Göldner Der GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN zählt zu den härtesten Etappenrennen der Welt und ist bei seiner nunmehr 9. Austragung …
Barcelona Challenge Langdistanz erfolgreich beendet
Nach bisherigen fünf Ironman Rennen stand diesmal eine Triathlon Langdistanz vom Veranstalter "Challenge" und zwar im warmen Barcelona auf dem Plan. Mit unseren Freunden Julia+Peter und Jensen mieteten wir uns ein Haus in der Nähe von Calella und Jensen entdeckte das Kultgetränk "RockStar". Am Tag vor dem Rennen herrschte hier Weltuntergangs-Stimmung mit Dauerregen, Sturm und …
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Barcelona Challenge Triathlon – noch eine Woche
viel passiert, wenig geschrieben. Seit unserer Alpentour sind wieder viele Trainingsstunden vergangen und die Vorbereitungen für Barcelona am 30.09.2012 sind fast abgeschlossen. Einige Highlights der vergangenen Wochen sind: 1. Malberglauf: Harter Berglauf über 6km mit knapp 400Hm - AK Platz 2 / Gesamtplatz 6 2. Hennef Triathlon: AK Sieg / Gesamtplatz 7 - ich bin …
René Göldner 