Ein heißer Tag beim Bonn Triathlon mit 3,8 km schwimmen im Rhein, 60 km Radstrecke mit 750 Höhenmetern und 15 Km Laufstrecke. Es wird ja nicht einfacher, aber mit unserer Mannschaft des SSF Bonn Triathlon in der Besetzung: Gero Sieberger, Nelson Penedo, Ivo Murru und mir haben wir die Senioren Liga erneut gewinnen können - …
Schlagwort: Bonn Triathlon
Massage – get the body running better
Leistungssport stellt neben den gesundheitsfördernden Aspekten eine hohe physiologische Belastung für den Körper dar. Nicht umsonst begibt sich nahezu jeder Profisportler regelmäßig zu Massagen und physiotherapeutischen Anwendungen. Dabei werden die Muskeln gelockert und eingelagerte Schlacke-stoffe wie Laktat (zumindest teilweise) abgeführt. Resultat: Der Muskelkater bleibt aus oder wird zumindest gemildert, die Müdigkeit weicht und der Muskel ist …
Bonn Triathlon Start für Hilfsorganisation Bunter-Kreis
Bei meiner 9. Teilnahme am Bonn Triathlon war es mir diesmal eine Ehre, für den e.V. Bunterkreis.de an den Start zu gehen. Bunter Kreis ist eine Hilfsorganisationen im Rheinland, die sich für schwerstkranke Kinder und deren Eltern, nicht nur finanziell stark macht, sondern vor allem Lebenshilfe und Tipps zu alltäglichen Problemen gibt. Sei es Ansprechpartner benennen, Unterstützung …
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René Göldner 