14 Wochen Training sind mittlerweile vorüber und im Gegensatz zu meinen bisherigen Vorbereitungen, habe ich zu diesem Zeitpunkt sogar ein leichtes Gewichtsplus von ca. 3kg, was für die Langdistanz sicher von Vorteil ist und ich durch zusätzliches Eiweiß erreicht habe. 10% Körperfett, anstatt 5% fühlen sich auch im Alltag angenehmer an:-) Mit Startnummer 1121 werde …

Die letzten vier Wochen vor Süd Afrika weiterlesen