Eine Woche „Daily talk“ bei Radio Bonn / Rhein-Sieg

Am Montag, 14.03.2016 wird es eine Woche lang jeden Tag  einen "Daily Talk" bei meinem lokalen Radiosender geben. Hier werde ich von Montag bis Freitag jeweils um 18:40 Uhr über den täglichen Spagat zwischen Beruf und Leistungssport berichten sowie aktuell über meine derzeitige Vorbereitung auf den Ironman "African Championship" in Süd Afrika erzählen. Zum dritten Mal nehme ich an diesem Rennen teil, welches am …

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Ironman Süd Afrika – der Weg zur Hawaii Qualifikation

Sonntag, 06.04.2014 - Wettkampfmorgen, der Wecker klingelte wie üblich an diesen Tagen, um 3:30 Uhr und ich hatte wirklich keine Lust, um diese Uhrzeit zu frühstücken, aber "ohne Mampf kein Kampf". Ab 5 Uhr war dann in der Wechselzone ein lebhaftes Getummel. 2.400 Athleten bereiteten Ihre Wettkampfräder vor, die Tags zuvor bereits eingecheckt waren (strenge …

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