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René Göldner
Triathlete and Runner with passion
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Sponsors
Im Interview mit Sponser-Sport-Food aus der Schweiz
Unterwegs mit „Hand Built“ Laufrädern von Rolf Prima
Race Reports
Race results and planning 2025
Ultra Trail auf Java 45 km / 3.250 Hm
Top 3 beim Triathlon in Siegburg
Results 2024
2. Wetzlarer Drachentrail, im Zeichen des Drachen -AK Sieg
Gesamt Podium beim Houtkapper Trail Run in Südafrika
Plettenberg Bay – UTPB?
Results 2023
Mettmann Duathlon AK Sieg im ersten Rennen des Jahres
Luxembourg Ironman 70.3 – ein Hoch auf mentales Training
Zwei Rennen an einem Wochenende – 2 x AK Sieg
Allgäu Triathlon 2023 – AK Platz 2 mit dem geilsten Zeitfahrrad
UTCT 35k Trailrun in Cape Town – AK Sieg
20 Jahre Trainingsaufzeichnung in Excel
Results 2022
Mettmann Duathlon neue Strecke – AK-Sieg
2. Bärenkopplauf, 6. Platz gesamt und Mannschaftssieg
UTCT PT 55 km Ultra Traillauf in Südafrika
Results 2021
Verteidigung Stadtmeister auf der Sprintdistanz
Mannschaftssieg beim 1. Bärenkopplauf
Drachenlauf 2021 – 6. Gesamtplatz
Results 2020
Ironman 70.3 New Zealand
Den Wiedweg mit dem MTB – 10 Stunden Schwerstarbeit
Results 2019
64 km Trail run Australia Bogong2Hotham
Ironman Lanzarote – Lava, Wind und Wille
Siegburg Triathlon Stadtmeister 2019
Allgäu Triathlon – Platz 2 AK
Tagessieg unserer Liga Mannschaft in Xanten
4. Platz HM Malaysia
Langkawi HM – 5th place
Results 2018
Sieg beim 16. Fliegerhorstlauf der Bw Köln
Platz 3 beim Königsforst Halbmarathon
Mettmann Duathlon Platz 5
Titel Deutscher Marathon-Mannschaftsmeister 2018
Sieg beim Kottenforstlauf vor Bonn Triathlon
Sieg beim 7. Beueler Teamlauf
Gesamtsieg Drei-Ämter-Lauf Cup 2018
Amsterdam Marathon 2018
Washington 10 k run
Results 2017
Im Interview mit Sponser-Sport-Food aus der Schweiz
Lanzarote 2017 – ein Film
Zwei 10 Km Rennen in vier Tagen – geht!
Halbmarathon Bonn 2017
2. Platz beim Mettmann Duathlon 2017
Sieg beim Halbmarathon Windhagen 2017
Triathlon Geraardsbergen – die Muur hoch
Sieg mit der Mannschaft in Verl
Training läuft – Köln HM 2017
Kanchanaburi Triathlon and more
Singapur Duathlon – 2. Gesamtplatz
Australien Triathlon Championships – Hitze ohne Schatten
2016
Results 2016
Saisonstart 2016 auf Lanzarote
Lanzarote Teil II – perfektes Training
Süd Afrika Ironman 2016 – Teilnahme kurzfristig gestrichen
Ironman Klagenfurt 2016
Ironman Vichy – Vorbereitung abgeschlossen
Löwenburglauf mit Podium
Ab nach China
China, Hefei – Eindrücke
Schwimmen bis die Arme brennen
Silvester Crosslauf in Gummersbach 2016
2015
Results 2015
Grundlage auf Lanzarote
Rund um das Bayer-Kreuz
Bonn Halbmarathon 2015
Sieg beim Windhagen HM
Melpomene 10km 2015
Bonner Nachtlauf 15
Siegburg Triathlon 2015
Bonn Triathlon 2015
Hennef Triathlon 2015 – Liga
Malberglauf 2015
Krefeld Triathlon
Liga Abschluss mit Platz 2 in Xanten
Drachenlauf 2015
Teilnahme beim RTL-SPENDENMARATHON 2015
2014
Results 2014
HM Köln Rodenkirchen
Süd Afrika Ironman 2014
Two Oceans Run in Kapstadt
Bonn Triathlon 2014
Eupen (Belgien) Mitteldistanz
Malberglauf 2014
Hückeswagen Triathlon Mitteldistanz
Beueler Teamlauf
Ironman World Championships Hawaii 2014
Crosslauf Frechen
2013
Results 2013
Platinman
HM Rheinhöhenlauf
Transalpine-Run 31.08.bis 08.09.13
Malberglauf
Allgäu Triathlon
Platz 3 beim Siegburg Triathlon mit Stadtmeistertitel
Sieg beim 10km Lauf in Bonn mit Kreismeistertitel
Spendenlauf
Buschhütten Triathlon
Sieg mit Streckenrekord beim Halbmarathon in Windhagen
Duathlon Mettmann
Halbmarathon in Bonn, Platz 11 Gesamt
Bonn Duathlon
Zwischenstand
Cross Meisterschaft LVN
2012
Sieg beim Bonner Sylvesterlauf
Barcelona Challenge Langdistanz
Ironman Frankfurt
Halbmarathon Bonn
Training
2011
K42 Salomon Argentinien Marathon
Frankfurt Marathon
Köln Marathon
Press / Radio
Eine Woche „Daily talk“ bei Radio Bonn / Rhein-Sieg
zum Radio interview
und Radio-Bonn/Rhein-Sieg war dabei
Adventure Tours
Südafrika 2022/23: 3 Monate Leben und arbeiten
Südafrika Zedernberge (Cederberg Mountains) mit dem Gravel bike
UTCT PT 55 km Ultra Traillauf in Südafrika
Südafrika 2021/22: 3 Monate Leben und arbeiten
4-day Gravel Tour – most southern point of Africa
Winter in South Africa – part 1
2019: Sieben Monate durch Australien / Asien / Neuseeland
4. Platz HM Malaysia
The wilderness of Tasmania
Langkawi HM – 5th place
Tandem tour GSRT Australia
Ocean swim around the jetty
New Zealand – last station Worldtour
Ironman 70.3 New Zealand
AusZeit 2017 – 3 Monate Weltreise
AusZeit 2017 – Ein großes Abenteuer
Kanchanaburi Triathlon and more
Beijing eine Stadt mit vielen Gesichtern
Sixteen kilometers over the ocean
Singapur Duathlon – 2. Gesamtplatz
Südostasien mit spontanem Abstecher
East Coast Australia
Australien Triathlon Championships – Hitze ohne Schatten
Das waren drei Monate Weltreise
Süd Amerika Tour 2015 – Chile, Bolivien, Peru, Brasilien
Start Süd Amerika Teil II
Chile: Valparaiso-Algarrobo
Die ersten Tage im Zelt – Erdbeben in Chile
Die Extreme der Atacama Wüste
Running above 3.800 meter altitude
Bolivien – zwei Seiten eines Landes
Cusco-Lima, Adiós Peru
Rio de Janero – Ende einer Reise
Transalpine-Run 2013 – Ein Rennen, 270 km, 31.000 HM
+ Sponsor für Transalpine-Run 2013 gefunden +
Team GORE & BUNERT – ON HIGHWAY TO HELL
Transalpine-Run Vorbereitung läuft
Die letzten Tage vor dem Transalpine-Run
Streckenübersicht Transalpine-Run 2013
Erste Etappe geschafft – trotz Verletzung
Zweite Etappe – aufgeholt
Dritte Etappe – über schneebedeckte Klettersteige
Vierte Etappe – Platz 25, die Aufholjagd geht weiter!
Fünfte Etappe – Platz 12 beim Bergsprint
Sechste Etappe – Italien erreicht
Siebte Etappe – 45 km mit vielen Steigungen
Achte Etappe – Ziel in Latsch (I) erreicht!
Transalpine-Run 2012
Transalpin-Run, Alpencross – das Tagebuch
Tourtag Nr. 3 ist geschafft.
Ziel erreicht – Ankunft in Italien (Mals)
Alpen Run: 4 Länder, 6 Etappen, 210 km, 10.400 Höhenmeter Aufstieg
Süd Amerika Reise 2011 – Argentinien, Uruguay
verfolgt von Vulkanen
Zwei mal Nachtbus auf dem Weg nach Buenos Aires – 1400km im Schlaf
Anden Marathon – wo Höhenmeter nichts zählen
Berg besiegt, Asche im Schuh
Colonias Unesco Weltkulturerbe – Barrio Historico
Weiter mit dem Schiff nach Uruguay
Perito Moreno Gletscher – UNESCO Weltkulturerbe
Sturm am Fitz Roy in El Chalten
Ankunft in El Calafate – dem südlichsten Punkt unserer Reise
Wale watching in Puerto Madyrin und … natürlich der Vulkan
mit dem Moped an der Küste Uruguay’s
Rad: Bonn-München in 2 Tagen – Sept 2011
Tour dé MUC
Tour dé MUC – Ziel erreicht !
VERMIETUNG Apt. Südafrika
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IMGP1658
am
27. Oktober 2015
von
wirsprechentriathlon
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hart, härter, Drachenlauf 2015
Ein Gedanke zu “
IMGP1658
”
Da ging’s mir so, wie ich aussehe! 🙂
3. Dezember 2015 um 23:30
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Anno
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Da ging’s mir so, wie ich aussehe! 🙂