Der Malberglauf mit seinen 6 km / +370 Hm -100 Hm ist ein Klassiker und passt sehr gut zur Berglaufserie im Siebengebirge. Malberglauf heißt von Anfang bis Ende Vollgas Berghoch und runter, bis Lunge oder Beine nicht mehr wollen. Auf diesem Kurs wurden bereits 2003 und 2008 die westdeutschen Berglaufmeisterschaften ausgetragen und der Veranstalter ist …
Schlagwort: Torsten Schneider
Rheinhöhenlauf Halbmarathon – bergiger Früheinstieg nach dem Transalpine-Run
Auch der Halbmarathon "Rheinhöhenlauf" stand schon seit längerem auf meinem Plan. Es gibt einfach zu viele schöne Wettkämpfe, sei es Triathlon, Duathlon oder natürlich Laufveranstaltungen. Nun exakt zwei Wochen nach unserem 270km Transalpine-Run bot sich nach dem gewaltigen Projekt dieser Lauf als Einstieg und Standortbestimmung an. Mein ursprünglicher Plan, beim Löwenburglauf letzte Woche anzugreifen, zerplatze leider …
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Manschaftssieg beim Cross für LAZ Puma Rhein-Sieg
Der Cross Lauf, für einen Triathleten eher ein Fremdwort. Da ich jedoch als Triathlet auch in einem Laufverein beheimatet bin (LAZ Puma Rhein-Sieg), zudem dieses Jahr in einer neuen Altersklasse starte, war das der ideale Zeitpunkt, unsere Top-Mannschaft zu unterstützen. Unser Ziel, gesteckt von unserem Trainer Thomas Eickmann hieß: Mannschaftssieg bei den Nordrhein-Cross Meisterschaften in …
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René Göldner 