Es gibt doch kaum schöneres, als nach einem abgeschlossenen Arbeitstag die späte Trainingseinheit um 21:15 Uhr auf einen 10 Km Straßenlauf zu verlegen!

Mit Fokus auf den Siegburg Triathlon vier Tage später, sollte es nicht ganz so hart werden, dennoch, geschenkt bekommt man nichts.

Mit Platz 11 von 2.700 Teilnehmern und AK-Sieg in 35:33 Min. war das eine für mich besonders späte Einheit. Gelohnt hat es sich schon deshalb, mal wieder viele Freunde und Bekannte zu sehen.

Nachtlauf – Startaufstellung

Nachtlauf – seconds to go

Nachtlauf – GO